Über Kettlebell
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funktionelle Kraft, Muskelaufbau, Ausdauer, Körperfett-Verbrennung mit Kettlebell-Club (KBC), Darius Kubajka, Düsseldorf
Vor- und Nachteile des Kettlebell-Trainings auf einen Blick
Vorteile
,,What the hell-effect” WHT
(fragen Sie Ihren Kettlebell Club – Trainer! ;-))
Zeitersparnis
(1 - 2 Stunden pro Woche Powerkugel, statt stundenlangem Training)
ein großartiges neues Körpergefühl
stabile Gesundheit
Körperbeherrschung
funktionelle Kraft
Muskelaufbau und Körperformungfür einen athletischen Körper
Kraftausdauer/Durchhaltevermögen
Stabilität
starke Körperfettverbrennung ohne gezieltes Ausdauertraining
Flexibilität und Geschmeidigkeit
Ausdauer
Verbesserung der Körperhaltung
Verbesserung der Konzentration
Maximalkraft
Schnelligkeit
extrem leistungsfördernd in allen Sportarten
Gelenkmobilität
präventive Maßnahmen und postrehabilitative Therapie
Festigung der Gelenkstrukturen
mentale Stärke und Gelassenheit
erhöhte Ausschüttung der Sexual- und Verjüngungshormone (Anti-Aging)
Durchsetzungsvermögen und Durchschlagskraft
Platzersparnis
(mit einem Gerät decken Sie ein ganzes Fitnessstudio ab!)
Mobilität / Einsetzbarkeit
(die Kugel ist leicht zu verstauen und überall einsetzbar!)
Rückenexperten und Sportwissenschaftler empfehlen das Kettlebell - Training
Spaß
Nachteile
etwas raue Hände
großes Suchtpotenzial
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neues Konzept: Kettlebell-Club (KBC): Infos zu Kettlebell - Training, Kettlebells, unser Team: Gründer Darius Kubajka und Kettlebelltrainer, das Training-Programm: individuelles Training, Gruppen-Unterricht, Seminare, Kosten, Zielgruppen: Einsteiger, Fortgeschrittene, Profis, Besonderheiten, Nutzen und Vorteile von Kettlebelltraining, Konzept von Kettlebell-Club (KBC), Kooperationspartner: Fitnessstudios, Sportvereine, Ärzte, Arztpraxen, Physio-Therapeuten, Sport-Therapeuten, Unternehmen, Firmen für Mitarbeiter und Management